Cara mengencangkan payudara - Payudara yang kencang akan membuat seorang wanita lebih terlihat seksi dan mempesona di hadapan lelaki.
Salah satu cara yang alami dalam mengencangkan payudara adalah dengan menggunakan pijat payudara. Banyak yang bilang kalau payudara diremas akan menyebabkan kanker payudara, meski ada benarnya namun hal tersebut tidak sepenuhnya benar. Sebab pijatan lembut yang teratur dan berirama juga dapat mengencangkan payudara, sebab dengan melakukan pijatan ringan akan membuat sirkulasi darah pada payudara semakin lancar. Dan biasanya memang dengan sedikit pijatan lembut dan rutin akan dapat mengencangkan payudara,
jadi selama gak terlalu keras memijatnya tidak akan membahayakan.
Itulah salah satu cara agar payudara tetap kencang dan berisi.
Tips tentang bagaimana mengatasi payudara yang kendor dengan mengencangkan payudara juga bisa menggunakan senam payudara. Senam ini sangatlah mudah dan dapat membantu anda yang menginginkan payudara yang kencang dan berisi.
Gerakan senam payudara :
1.
Pertemukan telapak tangan di depan belahan payudara Anda, berdiri
dengan posisi tegak dan lalukan gerakan saling menekan dengan kedua
telapak tangan, tahan selama 5 detik. Rileks saja, dan ulangi gerakan
tersebut 10 kali.
2.
Cengkeram siku kanan dengan telapak tangan kiri, dan siku kiri dengan
telapak tangan kanan, dengan posisi siku sejajar bahu. Tarik-tarik ke
dua arah (ke dalam dan ke luar), jangan sampai terlepas. Ulangi gerakan
tersebut 10 kali.
3.
Kaitkan jemari tangan kanan dan kiri Anda di bawah dagu (seperti posisi
berdoa), kemudian tarik kedua tangan Anda ke arah yang berlawanan,
namun tahan agar jemari tetap bersatu, dan tahan selama 5 menit.
Penjelasan
di atas sangat membantu anda tentang bagaimana mengencangkan payudara
dengan cara yang mudah. Selain cara di atas kami juga memiliki cara
tentang membesarkan payudara. Simak artikel tentang penjelasan CARA ALAMI MEMBESARKAN PAYUDARA. Bagi anda yang menginginkan payudara yang besar dan kencang lakukan hal tersebut di atas dengan baik dan tertur.
Payudara kencang dan padat, payudara kencang dan besar, payudara kencang dan sakit, payudara kencang tanpa bh, payudara kencang dan indah, payudara kencang setelah menyusui, payudara kencang dan sakit saat menyusui, payudara kencang alami, payudara kencang youtube, payudara kencang padat, payudara kencang apakah tanda kehamilan, payudara kencang apakah hamil, payudara kencang asi tidak keluar, payudara kencang asia, payudara agar kencang, payudara agar kencang dan besar, foto payudara kencang alami, payudara kencang tanda apa, payudara kencang besar, payudara kencang berisi, payudara kencang bulat, payudara biar kencang, payudara besar kencang alami, payudara bulet kencang, payudara biar kencang lagi, payudara bisa kencang, payudara besar kencang putih, payudara biar kencang dan padat, bh agar payudara kencang
Payudara kencang dan padat, payudara kencang dan besar, payudara kencang dan sakit, payudara kencang tanpa bh, payudara kencang dan indah, payudara kencang setelah menyusui, payudara kencang dan sakit saat menyusui, payudara kencang alami, payudara kencang youtube, payudara kencang padat, payudara kencang apakah tanda kehamilan, payudara kencang apakah hamil, payudara kencang asi tidak keluar, payudara kencang asia, payudara agar kencang, payudara agar kencang dan besar, foto payudara kencang alami, payudara kencang tanda apa, payudara kencang besar, payudara kencang berisi, payudara kencang bulat, payudara biar kencang, payudara besar kencang alami, payudara bulet kencang, payudara biar kencang lagi, payudara bisa kencang, payudara besar kencang putih, payudara biar kencang dan padat, bh agar payudara kencang
